Physical São João da Madeira

O Physical é uma rede de ginásios com várias unidades no norte e centro de Portugal e no Algarve, entre as quais a de São João da Madeira, junto ao eixo de Fontainhas. A rede funciona em regime de tudo incluído e sem fidelização, e os sócios podem treinar em qualquer uma das unidades. Entre as ofertas de adesão divulgadas consta o primeiro mês grátis.

A oferta de treino inclui mais de cem aulas de grupo por semana, de intensidades variadas, dadas em estúdios de cerca de 100 m². Existe também uma zona de cross training, uma área de cardio com passadeiras, bicicletas, elípticas e remo, e uma zona de musculação com máquinas e material diverso. Está igualmente disponível o Pilates Reformer, com equipamento de resistência ajustável a diferentes níveis de experiência.

Além do treino livre e das aulas, a rede disponibiliza serviço de personal trainer, que começa com uma avaliação física e um plano individual, e consultas de nutrição com plano alimentar e acompanhamento. Os ginásios dispõem ainda de sauna e banho turco. Uma aplicação móvel permite consultar dados pessoais, planos de treino e alimentares e marcar aulas, e a rede disponibiliza garrafas reutilizáveis e pontos de água para reduzir o consumo de plástico.