Pilates Mozgásstúdió Székesfehérvár

A Pilates Alba Székesfehérvár belvárosában, a Színház utcában működő klasszikus pilatesstúdió. Az oktató Schleier Tünde, Master Peak Pilates oktató, aki több mint 15 éve gyakorol pilatest, és Joseph Pilates módszerét adja tovább a vendégeknek. A stúdió jelmondata: Ahol öröm a mozgás.

A csoportos órákon legfeljebb 8 fő vesz részt. Az oktató nem tornázik együtt a vendégekkel, hanem végig a vendégek mozgására figyel. A foglalkozásokon gyakorlatblokkokkal dolgoznak: bemelegítés, has, hát és légzés, ezek kombinációjával. Az alap a matrac, a rendszeresen járók pedig megtanulják a gyakorlatsorokat, így otthon is elő tudják venni őket. Mivel a terem kicsi, az órákra előzetes bejelentkezés szükséges.

A stúdió egyéni, gépes órákat is kínál, 35 és 60 perces időtartamban. Az eszközök között Cadillac, reformer, szék és hordó található. Ezeken a foglalkozásokon személyre szabott feladatokat kapnak a vendégek, külön figyelmet kap a mozgásminták korrekciója és az egyéni fejlesztés. A stúdióban öltöző és zuhanyzó áll a vendégek rendelkezésére, az eszközöket a stúdió biztosítja, a bérletek pedig korlátlan ideig felhasználhatók.