Pilates by Katarína

Pilates by Katarína je menšie nezávislé štúdio zamerané na mat pilates, teda cvičenie na podložke. Nachádza sa v meste Púchov na adrese Dvory 1933/20, v priestoroch, ktoré zdieľa so štúdiom Yoga Life. Podľa vlastného opisu je určené najmä ženám, ktoré chcú cvičiť pokojne a dôsledne. Základom prístupu je kvalita pohybu, presnosť prevedenia a vedomé vnímanie vlastného tela.

Ponuka zahŕňa tri formy lekcií, každú v dĺžke 60 minút. Individuálna lekcia je prispôsobená úrovni a cieľom jednej osoby. Otvorené skupinové lekcie majú obmedzený počet miest, najviac šesť, a vedú sa pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých. Prihlásiť sa dá jednorazovo alebo s využitím permanentky. Mesačný uzavretý kurz je určený pre stálu skupinu, ktorá sa schádza počas celého obdobia a postupne nadväzuje na predchádzajúce lekcie. Miesto v kurze sa rezervuje na celé obdobie. Rozvrh obsahuje lekcie v pondelok a v stredu, popoludní a podvečer.

Lekcie vedie Katarína, ktorá kladie dôraz na správne prevedenie, sústredenie a individuálny prístup. Cieľom je, aby cvičiaci rozumeli tomu, čo robia, a postupne zlepšovali silu, stabilitu a kontrolu pohybu. Na lekciu postačí pohodlné oblečenie a protišmykové ponožky, potrebné pomôcky sú zabezpečené. Termíny sa rezervujú online.