APILATES

APILATES je menšie nezávislé štúdio v meste Bytča, ktoré sa venuje pilatesu a súvisiacim formám pohybu. Nachádza sa na ulici 1. mája 39, vedľa hasičov, v priestoroch bývalého kultúrneho domu. Ponuka zahŕňa skupinové lekcie na podložke aj na strojoch, individuálne lekcie a lekcie s fyzioterapeutom zamerané na chrbát. Tréningy vedie certifikovaná inštruktorka Ing. Andrea Kováčiková, ktorá absolvovala vzdelávanie v systéme Balanced Body University.

Na podložke sa cvičí pod názvami matwork, barre a fyzio chrbát, pričom sa využívajú pomôcky ako valec, kruh, fitlopta, činky, miniband či overball. Lekcie na strojoch prebiehajú na 4 reformeroch, k dispozícii sú aj chair a tower. V rozvrhu sa striedajú kombinované lekcie reformer a barre, lekcie pre začiatočníkov označené ako od základov, skupina 55+ a uzavretá skupina. Okrem Andrey Kováčikovej lekcie vedú aj lektorky Kika a Janka a lektor Samuel. Dôraz je kladený na funkčnosť tela v bežnom živote, držanie tela, rovnováhu a posilňovanie hlbokých svalov.

Rezervácie sa robia cez online systém Calendiari, odhlásenie je možné najneskôr 24 hodín pred začiatkom lekcie. Štúdio akceptuje kartu MultiSport v obmedzenom počte vstupov. Pri individuálnych lekciách je možné priniesť so sebou malé dieťa a ponúkaná je aj súkromná lekcia v angličtine.