Pilates Essenza Düsseldorf

Pilates Essenza ist ein Pilates-Studio im Düsseldorfer Stadtteil Unterbilk, das Gruppen- und Einzeltraining auf der Matte sowie an Pilates-Geräten anbietet. Inhaber Mario leitet das Studio gemeinsam mit einem Team aus mehreren Trainerinnen und Trainern — Patricia, Meike, Greta und Domagoj — die sowohl Matten- als auch Gerätekurse unterrichten. Das Kursangebot richtet sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene und umfasst spezielle Einheiten für Männer sowie Kurse mit Elementen der Alexander-Technik. Außerdem wird Ballettunterricht für Kinder und Erwachsene angeboten.

Die Kursformate reichen vom klassischen Mattentraining über Reformer- und Gerätekurse bis hin zum Personal Training, das sowohl im Studio als auch auf Wunsch bei den Teilnehmenden zuhause stattfinden kann. Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten: Mattenkurse fassen bis zu acht Personen, Gerätekurse bis zu sieben. Der wöchentliche Stundenplan verteilt sich von Montag bis Sonntag mit Einheiten am Morgen, Mittag und Abend.

Philosophisch folgt das Studio dem Ansatz von Joseph Hubertus Pilates, der Körperkontrolle, bewusste Atmung, Zentrierung und Bewegungskoordination in den Mittelpunkt stellt. Das Studio ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und bietet zudem eine BASI-zertifizierte Pilates-Ausbildung an.