Pilates & Fit by Karine

Pilates & Fit by Karine est une structure d'accompagnement en Pilates fondée et animée par Karine Lafaye Tallaa, éducatrice sportive diplômée d'État et professeure de Pilates. Basée dans la région de Vichy, elle propose des séances entièrement personnalisées, adaptées à chaque profil : débutant, sportif confirmé, senior ou personne en recherche de mieux-être.

Les cours sont dispensés en séance individuelle, en duo ou à domicile, toujours sur rendez-vous du lundi au vendredi. Le samedi matin est accessible sur demande, avec un supplément tarifaire. Plusieurs formules d'abonnement sont disponibles : à l'unité, par pack de 4, 8 ou 12 séances, avec des durées de validité allant d'un à trois mois. Un forfait découverte de 3 séances est également proposé pour entrer progressivement dans la pratique.

La méthode Pilates mise en avant repose sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et le développement de la mobilité articulaire. Une attention particulière est portée au travail sur les fascias, discipline complémentaire intégrée à l'approche pédagogique de Karine Lafaye Tallaa. Le règlement s'effectue par virement bancaire, via l'application Wero ou en espèces.