Pilates Flow STHLM

Pilates Flow STHLM är en pilatestudio i Vasastan, Stockholm, belägen på Torsgatan 33 ett våningsplan ned. Studion erbjuder reformerklasser på flera nivåer, mattekurser för nybörjare samt specialiserade klasser som Gravidträning på reformern, Osteoporosklass på reformern och Seniorklasser på reformern.

Utöver grupplektioner finns privatundervisning och PT-lektioner anpassade efter individuella behov, liksom möjlighet till företagsklasser på plats hos arbetsgivaren. Gruppstorlekarna hålls medvetet små för att instruktören ska kunna ge varje deltagare individuell guidning — ett genomgående tema i studiofilosofin.

Undervisningen är instruktörsledd och följer ett flödesbaserat upplägg där övningarna binds samman till en sammanhängande rörelsesekvens. Instruktören är vidareutbildad inom pilates under och efter graviditet, rehabilitering av skador samt osteoporos och benskörhet, och studion erbjuder även reformerklasser på grekiska med instruktören Anna på fredagar.

Passar dig som är nybörjare, återhämtar dig efter skada, är gravid eller senior — eller som helt enkelt föredrar en lugn och inkluderande träningsmiljö med tydlig instruktion.