PilatesFlow

PilatesFlow to kameralne studio pilatesu i jogi położone przy ulicy Grabiszyńskiej na wrocławskim Grabiszynie. Założyły je dwie miłośniczki sportu, które traktują pilates i jogę jako równorzędne praktyki wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne. Studio łączy pracę nad ciałem z uwagą poświęcaną samopoczuciu i koncentracji, a oferta jest skierowana także do osób bez wcześniejszego doświadczenia.

W programie znajdują się zajęcia pilatesu na matach oraz pilates na reformerach, czyli na sprzęcie z przesuwaną platformą i sprężynami. Dostępna jest również joga, a w menu serwisu pojawiają się dodatkowo zajęcia na innych sprzętach oraz Body Art. Trening pilatesowy opiera się na kontrolowanych ruchach, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę i zwiększają elastyczność. Joga ma natomiast służyć odprężeniu ciała i wyciszeniu umysłu.

Zajęcia prowadzą instruktorki, a zapisy odbywają się przez grafik zajęć dostępny online. Studio informuje o swojej ofercie także w wersji angielskiej, a na blogu publikuje teksty o pilatesie, między innymi dla początkujących i dla mężczyzn. Kontakt jest możliwy telefonicznie, a studio działa również w mediach społecznościowych.