Pilates in Krems an der Donau

NV Pilates & Movement ist ein kleines Bewegungsstudio in Krems an der Donau, das von der Pilates-Trainerin und funktionellen Krafttrainerin Nikoletta Vas geführt wird. Sie kommt ursprünglich aus dem funktionellen Krafttraining und dem Kettlebell-Sport und hat über Pilates zu einem ruhigeren Zugang zur Bewegung gefunden. Ausgebildet ist sie nach dem international anerkannten STOTT-Pilates-System. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern die Bewegungsqualität der einzelnen Person, weshalb Übungen individuell angepasst und im Training laufend korrigiert werden.

In Krems finden Gruppenstunden im Bewegung Belebt Studio statt, darunter Pilates Mat, Mobility, Figurtraining und Kettlebell. Daneben gibt es Einzeltraining in einem persönlichen Rahmen: Pilates am Reformer, am Boden und am Turm (Half Cadillac), ein Einstieg am Chair ist angekündigt, dazu funktionelles Krafttraining als Personal Training. Die Arbeit mit Barrel gehört ebenfalls zum Repertoire. Zusätzlich werden zeitweise Gruppen- und Einzelstunden an vier Reformern in Kaposvár in Ungarn angeboten.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit Rücken-, Nacken- oder Hüftbeschwerden, an Personen im Aufbau nach Operationen oder Verletzungen, an Einsteiger sowie an Sportler, die Kraft und Stabilität verbessern möchten. Es gibt auch Pre- und Postnatal-Training sowie ein digitales Programm für den Wiederaufbau nach einer Brustoperation. Die Leistungen ersetzen keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.