Pilates Kateřina

Pilates Kateřina je menší nezávislé studio zdravého pohybu v Mladé Boleslavi. Cvičí se zde metodou Pilates Clinic Method®, kterou vyvinulo centrum funkčního pohybu IQ Pohyb Academy. Důraz se klade na technické provedení pohybu, na zlepšení pohybových návyků a na postupný rozvoj od úplných začátků až po složitější pohybové variace.

Nabídka zahrnuje skupinové kurzy, individuální lekce a diagnostiku pohybového aparátu. Skupinové lekce probíhají v kurzech, například v lekci Pilates Clinic Basic o délce 55 minut s kapacitou 14 cvičících. Individuální lekce jsou sestavené podle potřeb klienta, ať už řeší bolesti zad, krční páteře, kyčlí či kolen, nebo zlepšení celkové kondice a výkonu rekreačních i vrcholových sportovců. V první individuální lekci lektor zhodnotí stav pohybového aparátu a domluví se s klientem na dalším postupu i na cvicích pro domácí praxi. Lekce vedou čtyři instruktoři: Kateřina, Viky, Matěj a Katarína.

Studio sídlí na třídě Václava Klementa v Mladé Boleslavi. Rezervace lekcí a kurzů probíhá přes online systém Reservanto, termíny individuálních lekcí se domlouvají telefonicky, e-mailem nebo SMS. Studio se při výuce opírá o principy pilates, mezi něž patří kontrola, centrum, koncentrace, dech, preciznost, plynulost, izolace a rutina. Součástí aktivit jsou také odborné workshopy a články o pohybu.