Pilates Lounská

Pilates Lounská je menší nezávislé studio v Teplicích, které se zaměřuje především na cvičení pilates. Vede ho lektorka s dlouholetou praxí a prostředí má komorní, klidnou atmosféru. Cílem studia je pomoci klientům získat kontrolu nad vlastním tělem a cítit se lépe zevnitř i navenek. Důraz se klade na správné dýchání, soustředění, plynulost a přesné provedení cviků, nikoli na počet opakování.

Nabídku tvoří skupinové lekce pro začátečníky i pokročilé, které se konají nejvýše s osmi klienty, takže lektorka může průběžně kontrolovat techniku. Rozvrh zahrnuje klasický pilates, pilates na velkém míči, pilates na pěnových válcích a také lekce jógy. Pro klienty, kteří preferují osobnější přístup nebo mají specifické cíle, například potíže s krční či bederní páteří, jsou k dispozici individuální lekce. Každá lekce trvá 55 minut a rezervace probíhá online.

Zázemí studia tvoří šatny s uzamykatelnými skříňkami, sprchy a bar, kde si lze zapůjčit ručník nebo se občerstvit. Cvičit se dá po celý týden od pondělí do neděle. Studio navíc pronajímá své prostory lektorům pilates a jógy i pořadatelům workshopů. Lekce vedou lektorky Šárka, Irena a Anna, každá s vlastním zaměřením a přístupem.