Pilates München

Pilates München ist ein Pilates-Angebot im Herzen von München, das von der zertifizierten Trainerin Anna geführt wird. Die Österreicherin absolvierte ihre Pilates-Ausbildung an der Universität Wien und spezialisierte sich anschließend im Bereich der prä- und postnatalen Bewegung durch die Academy for Pre- & Postnatal Training (Mama Workout). Die Kurse finden im Svaira Yoga Studio in der Lindwurmstraße 7 im Stadtteil Ludwigsvorstadt statt, das vom Sendlinger Tor in wenigen Gehminuten erreichbar ist.

Das Kursangebot richtet sich an alle Leistungsniveaus und umfasst allgemeines Pilates, Schwangerschafts-Pilates sowie Rückbildungskurse nach der Geburt. Beim allgemeinen Pilates stehen Atemtechnik, kontrollierte Bewegungsabläufe und bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Schwangerschaftskurse verbinden klassische Pilates-Prinzipien mit dem Mama-Workout-Ansatz und legen besonderen Wert auf Beckenbodenstärkung, Körperhaltung und funktionelle Kraft. Die Rückbildungskurse finden im Familienzentrum Mütterladen Giesing statt und unterstützen Frauen nach der Geburt beim gezielten Wiederaufbau von Körperstabilität und Kernkraft.

Bei den Pilates- und Schwangerschaftskursen stehen Einzel-Tickets, ein ermäßigtes Erstbesucherticket sowie 5er- und 10er-Pakete zur Wahl. Die Postnatal-Kurse werden als Fünf-Wochen-Kurs angeboten. Auf Instagram ist das Angebot unter dem Profil pilatesannasophie zu finden.