Pilates Nazaré Estúdio

O Pilates Nazaré é um estúdio de pilates situado na Avenida Manuel Remígio, na Nazaré, gerido pela sociedade Ideias e Sensibilidades Lda. O espaço funciona com turmas pequenas e acompanhamento próximo, numa sala com tapetes e vista para o mar, e oferece também aulas online. A atividade decorre por marcação.

A oferta inclui aulas de Pilates Mat, com círculo mágico, halteres, bandas elásticas e a parede de molas do Cadillac, e sessões individuais 1:1 dedicadas a um trabalho mais aprofundado do método. Existem ainda programas de pré-parto e pós-parto, centrados em respiração, mobilidade, consciência do pavimento pélvico e recuperação gradual de força e estabilidade. Complementam o horário uma prática de Kundalini Yoga e encontros no formato Círculo de Mulheres, dedicados à partilha e à escuta. O estúdio dispõe de aparelhos como o reformer, o Cadillac e a torre.

As aulas são orientadas por Bárbara, fundadora e instrutora, com mais de 20 anos de experiência no ensino de Pilates e formação de base em dança, e um percurso mais recente na cura através do movimento. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, das 09:00 às 14:00 e das 17:30 às 20:30, e ao sábado de manhã, com encerramento ao domingo.