Pilates S Štúdio

Pilates S Štúdio je menšie nezávislé štúdio v meste Poprad, ktoré vedie Mgr. Slávka Jablonovská. Zameriava sa na cvičenia zamerané na starostlivosť o chrbticu a pohybový aparát. Ponuka zahŕňa pilates, kompenzačné cvičenia a SM systém, teda systematický prístup k prevencii, regenerácii a rekondícii. Cvičí sa na Nábreží Jana Pavla II. v bývalej budove starého gymnázia.

Cvičenia sa dajú absolvovať v troch formách. Individuálna lekcia SOLO je určená jednému klientovi a trvá 30 alebo 50 minút, pričom sa prispôsobuje osobným potrebám a zahŕňa celé telo s dôrazom na vybrané partie. Cvičenie vo dvojici DUO je alternatívou pre dve osoby. Skupinové kurzy prebiehajú v pevne stanovených termínoch, napríklad dvakrát týždenne v podvečer, a majú vopred určený počet vstupov aj dĺžku trvania.

Kompenzačné cvičenia zahŕňajú relaxačné, uvoľňovacie, naťahovacie a posilňovacie techniky vrátane statického a dynamického strečingu a metód PNF. Sú určené dospelým, seniorom, deťom, tehotným ženám aj ženám po pôrode, ľuďom po prekonaní ochorenia COVID 19 či rodičom s deťmi. Pilates sa v štúdiu zameriava na správne dýchanie, presné a plynulé pohyby a budovanie silného stredu tela. Návštevu je potrebné vopred dohodnúť telefonicky, otváracie hodiny sú na objednávku.