The Pilates Studio Portugal Bairro do Liceu

O The Pilates Studio Portugal é uma rede de estúdios dedicada ao método Authentic Pilates, desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates no início do século XX e originalmente designado Contrologia. A rede está presente na Grande Lisboa e na zona sul do país, com cinco estúdios: Almada, Amoreiras, Faro, Parque das Nações e República. Os espaços dispõem de aparelhos originais do método e de equipas de professores certificados.

As aulas seguem os princípios de concentração, centralização, precisão, respiração, controlo e fluidez, com menos repetições por exercício e maior atenção ao controlo do movimento. A oferta inclui a Aula Individual, com a duração de 55 minutos, na qual o plano de exercícios é definido após uma avaliação inicial e são utilizados todos os aparelhos e acessórios projetados por Joseph Pilates, e a aula de grupo Mat Wall, com 45 minutos, destinada a pequenos grupos e realizada com molas, barras e outros acessórios.

Os professores da rede são certificados pela mestra Inelia Garcia, num percurso de formação com mais de 800 horas presenciais, que abrange bases teóricas e prática dos exercícios. A rede promove ainda um programa de certificação para futuros professores do método. Quem pretende experimentar uma aula pode fazer o pedido através do formulário de contacto, onde são indicados o nome, o telemóvel e o e-mail.