Pilates studio Zen Zest

Zen Zest is een boutique Reformer Pilatesstudio aan de Westhavendijk in Goes. Alle lessen vinden plaats op de Reformer en worden gegeven in kleine groepen, wat ruimte biedt voor persoonlijke aandacht en correcte uitvoering. De studio is opgericht door Sylvia, die in Pilates een manier vond om met chronische aandoeningen zoals de ziekte van Crohn en reuma sterker te worden. De aanpak sluit aan bij de originele methode van Joseph Pilates, waarbij ademhaling, houding, concentratie en controle centraal staan. Daarnaast werkt de studio samen met een hormoon- en voedingscoach voor ondersteuning buiten de lessen.

Het lesaanbod bestaat uit verschillende formats: de Try-Out is bedoeld als kennismaking met de Reformer en is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring. Verdere lessen als Sculpt and Tone, The Core Class, The Power Reform en The Align Session richten zich op uiteenlopende doelen, van krachtopbouw en houdingsverbetering tot herstel en intensieve training. Nieuwe deelnemers starten via een vaste instroomprocedure en kunnen lessen boeken via een online rooster, met keuze uit losse lessen, rittenkaarten of een abonnement.

Naast de trainingszaal beschikt Zen Zest over een Matcha Bar en een gemeenschapsprogramma genaamd Zen Circle. De studio is geopend van maandag tot en met zaterdag van 09.00 tot 21.00 uur en is bereikbaar via het adres Westhavendijk 107 in Goes.