Pilates Třebíč Individuální

Menší nezávislé studio v Třebíči vede lektorka Hana Toufarová, která pilates předcvičuje od roku 2010 a je držitelkou certifikátu Sabongui Pilates Academy. Zaměřuje se na cvičební metodu pilates, jejímž cílem je propojení těla a mysli, rozvoj koordinace, síly, rovnováhy, flexibility a správného dýchání. Důraz je kladen na posilování zádového, břišního a hýžďového svalstva jako základu správného držení těla.

Skupinové lekce probíhají během školního roku v několika městech a obcích na Třebíčsku. Cvičí se v Třebíči v tělocvičnách základní a střední školy, na gymnáziu, v hale HTK a v kulturním domě v Ostašově, dále ve Stařeči a v Hrotovicích. Lekce jsou vypsány od pondělí do pátku, některé jsou určeny pokročilým. Účastníci si na cvičení přinášejí froté ručník. Pro stálé zájemce se konají také online lekce formou přímého přenosu.

Kromě skupinového cvičení nabízí studio individuální konzultace na přístrojích Reformer, Cadillac a Chair, individuální lekce u klienta doma nebo v kanceláři a regeneraci na přístroji BEMER. Několikrát ročně se pořádají aktivní soboty na zámku ve Valči, které spojují pilates, cvičení na pánevní dno a relaxaci ve vodě. K dispozici jsou také dárkové certifikáty na předplatné lekcí.