Pilates Turnov - Hasičárna na Daliměřicích

Pilates Turnov je menší nezávislé studio vedené jednou lektorkou, která se věnuje skupinovým i individuálním lekcím pilates. Lekce probíhají na několika místech v Turnově: v hasičárně na Daliměřicích a ve velké tělocvičně základní školy v ulici 28. října. Za příznivého počasí se cvičí venku, na zahradě za hasičárnou nebo na školním hřišti. Rozvrh zahrnuje pondělní dopoledne a úterní a čtvrteční odpoledne.

Lekce spojují prvky jógy, tance a gymnastiky a jsou určené ženám i mužům všech věkových kategorií. Lektorka se specializuje na cvičení s odporovými gumami, které zvyšují zátěž bez poskoků. Cviky mají více variant a lze je přizpůsobit kondici i případným pohybovým omezením. Kromě skupinových lekcí studio nabízí online lekce přes Google Meet a individuální lekce v domácím prostředí klientů v Turnově a okolí. Součástí nabídky je nově také lekce zaměřená na celé tělo.

Lektorka je zároveň certifikovanou výživovou poradkyní, takže studio doplňuje pohyb o individuální konzultace, stravovací plány a měření na přístroji InBody. Místa na lekce se rezervují v online rezervačním systému, kde se kupují i elektronické permanentky. Studio působí v malém měřítku a klade důraz na osobní přístup a přátelskou atmosféru.