Pilates Vysočina

Pilates Vysočina je menší nezávislé studio, které vede certifikovaná instruktorka Věra Mezerová. Pilates učí od roku 2011 a vystudovala rekvalifikační kurz Sabongui Pilates Academy, obor Instruktor pohybové metody Pilates, Level I a II. Později absolvovala další školení, například ke spirální stabilizaci páteře nebo funkční aktivaci nohy. Vlastní prostory studio nemá, sály si pronajímá, a lekce proto probíhají na několika místech v Jihlavě a v okolí.

Pravidelné otevřené hodiny se konají v Jihlavě ve Studiu ESSI v areálu Jitřenka na Kollárově ulici a v prostoru Bodymove v přístavbě domu kultury na Třídě Legionářů. Další hodiny se vedou ve Zbilidech v kulturním domě. Počet cvičenců je omezen na 12 až 20 podle místa. Každý cvik má lehčí variantu, takže ve skupině spolu cvičí lidé s různou kondicí, od začátečníků po pokročilé. Pracuje se převážně s vlastní vahou těla, důraz je na zdravá záda, držení těla, rovnováhu a dech.

Kromě otevřených hodin studio nabízí desetitýdenní kurz pro začátečníky v uzavřené skupině, pokud se otevře. Pro ty, kterým skupina nevyhovuje, jsou k dispozici individuální hodiny, například po úrazu nebo při bolestech zad. Cvičí se naboso nebo v ponožkách a podložky i pomůcky jsou k dispozici. Lekce se platí na místě hotově, QR kódem nebo převodem.