Pilates Yoga & Sport Santé

Pilates Yoga Fitness & Sport Santé est un espace de remise en forme situé au 1 rue Pasteur, en plein centre-ville de Menton. Il est dirigé par Valérie Sabard, coach sportive diplômée de la Fédération Française de Sport, spécialisée en sport santé et en prévention des pathologies du dos.

Le studio propose huit séances hebdomadaires en cours collectifs, couvrant un large éventail de disciplines : yoga, Pilates hypopressif, renforcement musculaire, HIIT, Body Sculpt, circuit training, cardio-renfo, travail avec élastiques et disques de glisse, ainsi que stretching et yoga récupérateur. Des cours particuliers et du coaching personnalisé sont également disponibles à domicile ou en petit groupe, sur demande. Parmi les spécialités proposées figurent la rééducation périnéale post-natale et la méthode hypopressive pour la prévention des fuites urinaires.

L'approche se veut accessible à tous les niveaux, avec une attention portée au bien-être global, à la posture et à la prévention des blessures. Les plannings sont communiqués sur demande par SMS. La structure est enregistrée en micro-entreprise sous le numéro SIREN 842699597.