Pilates živě s.r.o.

Pilates živě je menší nezávislé studio se sídlem v Havířově, které se zaměřuje na pilates v online podobě. Vede ho Adéla, instruktorka skupinových lekcí s praxí přes deset let, která původně pracovala na recepci fitness centra a postupně začala lekce sama vést. Později si doplnila kurz Fitness instruktor.

Nabídka je tvořena krátkými videolekcemi o délce 15 až 30 minut. Kombinují plynulé posilování a kardio část bez poskoků a jsou určeny začátečnicím i pokročilým, protože u cviků jsou k dispozici jednodušší i náročnější varianty. Důraz je kladen na správné technické provedení a na zpevnění středu těla. Součástí nabídky jsou kurzy Mini Královna, Královna pláže a Klíč k hubnutí, bezplatná lekce na vyzkoušení a desetidenní série lekcí zaměřená na bolavá záda. Studio nabízí také knihu a další produkty.

Cvičení probíhá doma nebo kdekoli jinde, čas si každá účastnice volí sama. Kurzy jsou přístupné v členské sekci. Studio provozuje společnost Pilates živě s.r.o. a kromě webu je aktivní na Instagramu, Facebooku a YouTube, kde zveřejňuje videa ke cvičení a praktické tipy.