Pilatesplus - PilatesKurse präsenz-online-hybrid

Pilates Diener ist ein inhabergeführtes Pilatesstudio in Moers, das von Sabine Diener seit 2006 betrieben wird. Die ausgebildete Pilatestrainerin bringt eine medizinische Vorbildung mit und hat das Training aus eigener Erfahrung mit Rückenbeschwerden für sich entdeckt. Das Studio bietet Mattentraining ergänzt durch Kleingeräte wie Ringe, Rollen, Balance-Pads, Bälle und Tubes an, wobei die Methode nach Joseph Pilates im Mittelpunkt steht: Kontrolle, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Atmung.

Das Kursangebot umfasst Präsenz-, Online- und Hybridkurse und deckt damit verschiedene Trainingsformen ab. Mehrmals täglich finden Einheiten statt, von früh morgens bis in den Abend. Ergänzt wird das Programm durch spezialisierte Formate: SensiFit richtet sich als moderates Gruppentraining an Senioren, Tweens bietet Gruppentraining für Mädchen zwischen 8 und 12 Jahren, und die Aktive Pause ist ein kurzes Mittagstraining. Privatstunden sind ebenfalls buchbar, auf Wunsch auch beim Teilnehmenden zu Hause.

Ab September 2026 zieht das Studio in neue Räumlichkeiten um und erweitert das Angebot um Schnupperkurse. Die Kursgebühren richten sich nach Format und Häufigkeit und werden quartalsweise abgerechnet. Probetraining ist nach individueller Absprache möglich.