PilatesWorkout Website

Studioul funcționează în Timișoara, pe Splaiul Tudor Vladimirescu, și a fost deschis în luna mai 2012 de Ligia, instructor de Pilates certificat de American Fitness Professionals & Associates și de Body Arts and Science International (BASI). Este un studio mic, independent, dedicat metodei Pilates, privită ca o formă de mișcare care îmbină exercițiul fizic cu controlul minții.

Ședințele se desfășoară la aparatura specifică Pilates, iar programul de antrenament este adaptat fiecărui client în parte. Metoda urmărește întărirea zonei centrale a corpului, adică musculatura abdominală profundă, zona inferioară a spatelui, șoldurile și regiunea fesieră, cu accent pe dezvoltarea musculaturii posturale. Exercițiile lucrează simultan flexibilitatea și forța musculară, ajută la corectarea asimetriilor musculare și la îmbunătățirea echilibrului, a coordonării și a controlului respirației. Clasele sunt deschise persoanelor de orice vârstă și de orice condiție fizică.

Studioul oferă și cursuri pentru gravide, în care sunt exersate respirația adaptată sarcinii și pregătirea corpului pentru naștere. În Timișoara se organizează, de asemenea, cursuri pentru instructori de Pilates, cu certificare BASI. Programul claselor este disponibil online, iar rezervările se fac după autentificare în contul de pe site. Datele firmei sunt Pilates Workout Studio SRL, cu sediul la aceeași adresă din Timișoara.