Plenaphorma Dance Studio

A Plenaphorma é um estúdio de treino e bem-estar no Porto, instalado na zona de Monte dos Burgos, que funciona como espaço privado e não como ginásio tradicional. A oferta assenta no acompanhamento individual, com planos desenhados a partir dos objetivos, da condição física e do estilo de vida de cada pessoa, e com avaliações regulares da evolução.

O serviço de personal trainer inclui treino personalizado, eletroestimulação, treino em duo ou trio, acompanhamento pré e pós-parto e sessões em empresas ou ao domicílio. O pilates está disponível em formato individual, em aulas de grupo, para o período pré e pós-parto e em vertente clínica. A dança abrange aulas para crianças, entre as quais ballet, acrodance, K-POP e teatro musical, e aulas para adultos, em grupo ou individuais. O estúdio disponibiliza ainda massagens de relaxamento, terapêuticas, estéticas e desportivas, realizadas por terapeutas.

A equipa é multidisciplinar e inclui também psicologia e nutrição como serviços complementares. O espaço pode ser alugado para aniversários e eventos especiais e existem vouchers para oferta. O ambiente é descrito como tranquilo e com equipamento atualizado, destinado a quem procura treinar com privacidade, incluindo pessoas em recuperação de lesões, grávidas ou em fase de retoma após o parto.