Pound Besançon Fitness (Natacha VIEILLE)

Pound Besançon Fitness est une activité de coaching sportif animée par Natacha Vieille, titulaire du BPJEPS AGFF mention cours collectifs. Après une reconversion professionnelle en 2016, elle a développé une offre de cours collectifs de fitness rythmés par la musique, destinés à un public varié allant des débutants aux adultes confirmés, en passant par les enfants, les adolescents et les seniors.

Le programme comprend quatre disciplines principales. Le Pound associe renforcement musculaire et cardio à un travail de percussions avec des baguettes. Le Strong Nation est un HIIT boxing au poids du corps, synchronisé sur une musique spécialement composée. Le Zum'bam mélange les codes de la Zumba et du Sh'bam. Enfin, le Cardio Mix propose plusieurs formats axés sur la dépense cardiovasculaire, renouvelés à chaque période de vacances scolaires.

Les cours se déroulent au sein de deux associations partenaires dans l'agglomération bisontine : l'ASPTT Besançon, où se tiennent des séances de Pound et Zum'bam le lundi, de Strong Nation le mardi et de Cardio Mix le mercredi, et le SEPP de Pirey, qui accueille du Pound et du Strong Nation le jeudi. Natacha Vieille est par ailleurs instructeur certifiée Bodypump, Strong Nation et Circl Mobility.