Practice Pilates | Katherine LaPlant

Practice Pilates ist ein Pilates-Studio in Zehlendorf, Berlin, das von Katherine LaPlant gegründet und geleitet wird. Das Angebot konzentriert sich auf zeitgenössisches Pilates mit Matte und Geräten und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, Fitnessniveaus und Ziele. Der Unterricht verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit modernen Bewegungskonzepten, funktioneller Atemtechnik und Mobilitätsarbeit. Die Ausstattung stammt von Balanced Body und umfasst das vollständige Geräte-Repertoire.

Katherine LaPlant bringt umfangreiche Aus- und Weiterbildungserfahrung mit: Zertifizierungen in Reformer- und Matte-Pilates, Pränatal- und Postnatal-Bewegung, Personal Training sowie Spezialisierungen im Functional Range System (FRCms, FRAs) und im Postural Restoration Institute. Neben Einzelstunden im Studio bietet sie auch Duett-Einheiten, virtuelle Privatstunden und Hausbesuche an.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung während und nach der Schwangerschaft: Pränatale Einheiten fördern Kraft und Stabilität, postnatale Einheiten unterstützen die Wiederherstellung der tiefen Rumpfmuskulatur und funktioneller Atemmuster. Alle Termine sind im Voraus zu buchen; spontane Besuche ohne Termin sind nicht möglich.