Prana Studio - Holistisk Terapeutisk Yoga

Prana Studio i Sandefjord er et rolig og helende yogastudio med fokus på holistisk terapeutisk yoga. Her tilbys Yin Yoga og Medisinsk Yoga med en traumesensitiv tilnærming, der målet ikke er å mestre stillinger, men å lytte til kroppen og finne ro.

Timene inneholder elementer fra pustearbeid, akupressur og eteriske oljer, og kan hjelpe ved stress, utmattelse, søvnproblemer, muskel- og leddsmerter samt andre plager. Øvelsene gjøres i hovedsak sittende og liggende på myke ullmatter med støtte av puter og bolster.