SKEMA Body Gym Uster

Das SKEMA Body Gym in Uster gehört zur Schweizer SKEMA-Gruppe, die neben Kampfkunstschulen und Therapiepraxen mehrere Krafttrainingsstudios betreibt. Der Standort an der Ackerstrasse in Oberuster verfügt über einen grosszügigen Trainingsraum, in dem verschiedene Kraftmaschinen aufgestellt sind. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Muskulatur gezielt und kontrolliert aufbauen möchten, etwa zum Ausgleich von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen.

Das Studio arbeitet mit MedX-Maschinen, die den gesamten Bewegungsapparat abdecken, von Nacken und Schultern über Rücken und Bauch bis zu Armen und Beinen. Die Geräte sind auf Biomechanik und Ergonomie ausgelegt. Das Training wird individuell auf Schwachstellen abgestimmt, wobei einzelne Muskelgruppen isoliert gekräftigt werden. Ergänzend gibt es Personal Training, eine Körperanalyse, Beckenbodentraining und eine Infrarot-LED-Liege. Krafttraining wird zudem als Ergänzung zur Kampfkunst verstanden.

Betont werden eine kameradschaftliche Atmosphäre sowie ein respektvoller und gepflegter Umgang. Vor einer Mitgliedschaft ist ein sogenanntes Überzeugungstraining vorgesehen, das als Probetraining dient und online angefragt werden kann. Die Ansprache richtet sich ausdrücklich auch an Frauen, für die Krafttraining als Mittel zur Fettverbrennung, Straffung und Knochenstärkung dargestellt wird.