Programmi personal trainer

Skilspro è un servizio di personal training con sede a Lugano, gestito da Douglas Balmelli, che ha conseguito la maturità sanitaria e un diploma federale AFC riconosciuto da OPAS, con formazione continua nel campo della promozione della salute e del movimento. L'attività si rivolge principalmente a uomini e donne tra i 18 e i 40 anni e propone programmi di ricomposizione corporea, dimagrimento e allenamenti orientati alla gestione dello stress, con un approccio che considera sullo stesso piano benessere fisico e mentale.

L'offerta comprende sessioni individuali di personal training della durata di un'ora, adattate agli obiettivi e alle capacità di ciascun cliente e aggiornate nel tempo sulla base della valutazione dei risultati. Sono previste inoltre classi funzionali total body, svolte con pesi o a corpo libero, che lavorano su forza, resistenza e coordinazione e sono indicate per vari livelli di preparazione, e classi di stretching dedicate a flessibilità, prevenzione degli infortuni e riduzione delle tensioni muscolari. Sono disponibili anche pacchetti personalizzati.

Le attività si svolgono presso la palestra FitActive Lugano, in Riva Antonio Caccia 1/A, con cui il trainer collabora per sessioni individuali e di gruppo. Il contatto avviene per telefono, tramite WhatsApp, via e-mail o con il modulo di richiesta informazioni.