Active Woman

Active Woman to kameralne studio na krakowskim Podgórzu, przy ulicy Józefińskiej. Placówka łączy trzy obszary: zajęcia ruchowe, terapię manualną oraz zabiegi z zakresu urody, a dodatkowo prowadzi warsztaty i szkolenia. Całość jest adresowana głównie do kobiet, które szukają prozdrowotnego podejścia do ruchu i pracy z ciałem.

Część ruchowa obejmuje jogę, w tym wersje dla początkujących i antystresową, kilka odmian pilatesu, zajęcia na zdrowy kręgosłup oraz gimnastykę dla seniorów od 55. roku życia. Zajęcia jogi i pilatesu odbywają się na sali w grupach liczących maksymalnie 8 osób, co pozwala na indywidualne podejście do ćwiczących. Część zajęć organizowana jest w plenerze. Na wszystkie zajęcia obowiązuje rezerwacja miejsca w systemie online. Studio ma też saunę na podczerwień oraz oferuje fizjoterapię.

W strefie terapeutycznej dostępne są między innymi masaż powięziowy metodą MER, terapia czaszkowo-krzyżowa, masaże pleców i relaksacyjne oraz TRE. Oferta urody obejmuje depilację laserową, zabiegi na twarz i zamykanie naczynek. Studio prowadzi również szkolenia dla instruktorów i warsztaty rozwojowe, a także wynajmuje sale. Zapisy przyjmowane są telefonicznie, pocztą elektroniczną i przez internetowy system rezerwacji.