Prudence Davis - A space to breathe

Prudence Davis – A Space to Breathe holder til i Rigensgade i Indre By og er et lille, instruktørledet studie med fokus på yoga, åndedrætsøvelser, meditation og kropslig restitution. Udbuddet spænder over online videoklasser som Full Body Love and Flow, Full Body Dynamic Flow, Calm Your Nervous System, Releasing Computer Posture og Ocean Breathing – korte, målrettede sessioner på 8 til 25 minutter der kan tilgås hjemmefra via studiets medlemsplatform.

Atmosfæren er intim og personlig, båret af én instruktør frem for et hold af undervisere. Studiet kombinerer et fysisk sted i København med en digital platform, en podcast og en fysisk butik, hvilket giver en samlet tilgang til sundhed og selvpleje. Det særlige her er vægten på nervesystemet og vejrtrækning som indgang til bevægelse – ikke præstation eller intensitet.

Passer dig som søger rolige, guidede sessioner der kan passes ind i en travl hverdag, eller som gerne vil kombinere yoga og breathwork uden at forpligte sig til faste holdtider.