PYC Gallinari

PYC Gallinari is een pilates- en personal trainingsstudio in Nieuwenhoorn, geleid door Cordelia Gallinari. Zij studeerde lichamelijke opvoeding aan de Katholieke Universiteit van Salvador in Bahia, Brazilië, en werkte daarna als docent in Zwitserland en Duitsland. In 2002 voltooide zij haar eerste pilatesopleiding in Nederland. Sindsdien heeft zij aanvullende opleidingen gevolgd op het gebied van posturale disfunctie, hypopressieve methodologie, biomechanica en gespierde ketens.

Het aanbod bestaat uit privélessen, duo-lessen en groepslessen, aangevuld met gespecialiseerde programma's voor zwangere vrouwen, senioren, mensen in revalidatie en personen met fibromyalgie. De groepslessen vinden meerdere malen per week plaats op maandag, woensdag en donderdag. Elke les duurt vijftig minuten en legt de nadruk op techniek, correcte ademhaling, lichaamshouding en spieractivatie.

De studio richt zich op bewegingsbewustzijn en werkt aan kracht, balans en flexibiliteit, met bijzondere aandacht voor klachten aan rug, nek, schouders en heupen. Personal training wordt opgebouwd vanuit de grondbeginselen van pilates en is individueel afgestemd op de behoeften van de deelnemer.