QORE gym

QORE gym is een personal training gym in Wilsele, bij Leuven, die werkt met een team van gekwalificeerde trainers. Het aanbod richt zich op uiteenlopende doelen, zoals vetverlies, spieropbouw, krachttraining, beter uithoudingsvermogen, sportspecifieke vaardigheden en revalidatie. Trainingen combineren kracht- en cardiowerk en worden afgestemd op de behoeften van elk lid, van beginner tot ervaren atleet.

Nieuwe leden kunnen starten met een gratis screening van een uur. Tijdens die sessie worden bewegingspatronen, fitnessniveau en mogelijke blessures getest, zodat de trainers een passend plan kunnen opstellen. Daarna is er keuze uit small group training in groepjes van een tot vier personen, bootcamp voor maximaal acht personen en individuele sessies, ook voor twee tot vier personen samen. Leden boeken via een online kalender en betalen met credits; het lidmaatschap geeft ook toegang tot de open gym. Het sessieschema loopt van de vroege ochtend tot het einde van de avond, op feestdagen is de gym gesloten.

Het team bestaat uit onder meer fysiotherapeuten, kinesitherapeuten en afgestudeerden lichamelijke opvoeding, aangevuld met strength coaches met een achtergrond in personal training en duursport. De oprichter heeft zeventien jaar ervaring als fysiotherapeut. Naast de gym is er een aanbod rond voedingsconsultaties via de aangesloten kinesitherapiepraktijk.