Raum für Yoga und Meditation

Raum für Yoga und Meditation ist ein kleines, von Yogalehrerin Bettina Schwarz geführtes Studio im Berliner Bezirk Spandau. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga und Meditation in ruhiger, persönlicher Atmosphäre praktizieren möchten. Der Schwerpunkt liegt auf traditionellen Yogaformen sowie meditativen Praktiken, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen.

Neben regulären Yogakursen bietet das Studio Yoga-Wochenenden sowie Fastenreisen an, die über den üblichen Studioalltag hinausgehen. Ergänzt wird das Programm durch MBSR, das Stressreduktionsprogramm auf Basis von Achtsamkeit, das nach einem strukturierten achtwöchigen Kursformat unterrichtet wird. Dieses Angebot eignet sich besonders für Teilnehmende, die systematisch Techniken zur Stressbewältigung erlernen möchten.

Das Studio befindet sich in der Bismarckstraße 63 in Berlin-Spandau. Anfragen können telefonisch oder per E-Mail gestellt werden; die telefonischen Bürozeiten liegen an Werktagen zwischen 10 und 13 Uhr.