Raum94 – Pilates, Faszientraining und Barre Workout

Raum94 ist ein kleines Fitness- und Bewegungsstudio in Seligenstadt, das von Marion Bohländer geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf drei Kursformaten: Pilates, Barre Workout und Faszientraining. Alle drei Disziplinen ergänzen sich inhaltlich und zielen darauf ab, den Körper ganzheitlich zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten und umfassen maximal sieben Teilnehmer, was eine individuelle Betreuung in ruhiger Atmosphäre ermöglicht. Der Unterricht ist in Kursen à zehn Einheiten organisiert, wobei versäumte Stunden nachgeholt werden können. Ergänzend wird Personaltraining auf der Matte angeboten. Seit Herbst 2022 gibt es außerdem ein spezielles Pilates-Angebot für Schwangere.

Das Barre Workout verbindet Elemente aus Tanz, Pilates und Faszientraining und wird an der Ballettstange sowie frei im Raum durchgeführt. Faszientraining richtet sich gezielt gegen Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen im Bindegewebe. Interessierte können vor der Buchung kostenlos an einer Schnupperstunde teilnehmen. Kurse finden dienstags, mittwochs und donnerstags abends statt.