Reform & Flow

Reform & Flow is een reformer pilatesstudio in Leeuwarden, gevestigd in de Blokhuispoort op het Blokhuisplein. De studio werd opgericht door Lisa, die vanuit haar achtergrond in dans een eigen weg vond naar kracht, mobiliteit en flexibiliteit via reformer pilates. Het aanbod bestaat uit groepslessen van 55 minuten die toegankelijk zijn voor alle niveaus.

De studio biedt drie lesformaten aan. De Mødrn Workout combineert klassieke pilatesprincipes met moderne oefeningen, met nadruk op spierkracht en lichaamscompositie. De Essence-les is klassiek georiënteerd en richt zich op controle, houding en mobiliteit van wervelkolom, schouders en heupen. De Dynamic Mobility-les gebruikt de veren van de reformer om actieve flexibiliteit en mobiliteit te trainen, aangevuld met ondersteunde stretches.

Lessen zijn te boeken via de SportBit-app. Voor nieuwe deelnemers zijn er twee intro-aanbiedingen beschikbaar: een proefles inclusief gripsokken of een pakket van drie lessen inclusief gripsokken. Wie vaker wil trainen, kan kiezen uit een 6- of 12-rittenkaart, een losse les of een maandabonnement voor één of twee lessen per week.