Reforma Pilates

Reforma to kameralne studio treningowe w Krakowie, położone na Ruczaju w dzielnicy Dębniki, przy ulicy Lubostroń. Zajęcia łączą pracę na profesjonalnych reformerach z ćwiczeniami w strefie funkcjonalnej. Taki model ma angażować mięśnie głębokie, poprawiać stabilizację i kontrolę ruchu oraz zwiększać mobilność i zakresy ruchu. Trening kładzie nacisk na technikę, precyzję i długofalowe efekty, a nie na intensywność za wszelką cenę.

W ofercie znajdują się trzy formy pracy: pilates na reformerze, ruch funkcjonalny oraz praca na macie. Uzupełniają je akcesoria treningowe, czyli piłki, obręcze, gumy, hantle i Balans Bag. W studiu działa też system wizualny, który ma wspierać poprawną technikę i bezpieczeństwo ćwiczeń. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie trenujących, a małe grupy pozwalają instruktorom poświęcać uwagę jakości ruchu uczestników.

Zajęcia prowadzą trzy instruktorki. Marlena Siemieniak jest instruktorką fitnessu i pilatesu. Julia Rymut, wieloletnia tancerka, ma kwalifikacje z pilatesu, barre i fitnessu. Julia Gałucka jest certyfikowaną instruktorką pilatesu na macie oraz na reformerze. Grafik zajęć i zakup karnetów odbywają się przez internetowy system rezerwacji, a nowi klienci mogą skorzystać z jednorazowego treningu próbnego w obniżonej cenie.