RehaFit Mettingen

RehaFit Mettingen ist ein gemeinnütziger Verein im westfälischen Mettingen, der sich auf Rehasport im orthopädischen Bereich spezialisiert hat. Seit mehr als zehn Jahren werden dort wöchentlich über 30 Kurse von 14 ausgebildeten Übungsleitern angeboten. Das Programm umfasst klassischen Rehasport, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Zumba, Nordic Walking, autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung von Gesundheit und Beweglichkeit im Alter.

Neu im Angebot ist ein medizinischer Trainingszirkel mit neun Geräten, die nach dem Prinzip des doppelkonzentrischen Widerstands arbeiten. Das Prinzip ähnelt dem Gefühl des Wasserwiderstands und soll Muskelkater weitgehend vermeiden. Ergänzt wird das Trainingsangebot durch Power Plates zur Kräftigung und Regeneration sowie einen Velusjet, ein Hydrojet-Wasserdruckstrahlmassagegerät, das verschiedene Entspannungs- und Massageprogramme bietet.

Mitgliedschaften sind ab 32,00 Euro monatlich erhältlich, wahlweise für Gesundheitskurse, medizinisches Training oder als Kombiangebot. Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Informationszeiten liegen montags bis freitags zwischen 09:00 und 12:00 Uhr sowie montags bis donnerstags zwischen 15:00 und 18:00 Uhr.