Reshape Fitness hall

Το Reshape Fitness hall είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στη Θεσσαλονίκη, με έδρα στην οδό Ολυμπιάδος, στην Άνω Πόλη. Η προσέγγισή του βασίζεται σε μικρές ομάδες και εξατομικευμένη καθοδήγηση, με έμφαση στο Pilates Reformer και στην ημι-ατομική προπόνηση.

Τα μαθήματα Pilates Reformer γίνονται σε ομάδες των 4 ατόμων και απευθύνονται σε αρχάριους αλλά και σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, με στόχο την ενδυνάμωση, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και της ευλυγισίας. Οι ημι-ατομικές προπονήσεις (small group) πραγματοποιούνται σε ομάδες 3–8 ατόμων και συνδυάζουν την προσοχή του προπονητή με τη δυναμική της ομάδας. Στις υπηρεσίες περιλαμβάνονται επίσης προσωπική προπόνηση 1 προς 1, προγράμματα αθλητικής απόδοσης για αθλητές, προγράμματα αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή πόνο και διατροφική καθοδήγηση με εξατομικευμένα πλάνα.

Τα σχόλια των μελών αναφέρουν καθαρό χώρο, φιλικό κλίμα και προπονητές με γνώσεις για μυοσκελετικούς τραυματισμούς, ενώ σημειώνουν ότι ο χώρος καθαρίζεται και απολυμαίνεται μετά από κάθε προπόνηση. Το πρώτο μάθημα προσφέρεται χωρίς κόστος για τη γνωριμία με τους εκπαιδευτές.