Resilienz & Prana Yogastudio

Resilienz & Prana Yogastudio ist ein Einzelstudio in Warstein, das von Yvonne Bigge geleitet wird und Yoga, Personal Training sowie zertifizierte Gesundheitsprävention anbietet. Das Angebot richtet sich an Menschen in der Region Warstein, Rüthen, Anröchte und Möhnesee, die körperliche Kraft mit mentaler Ausgeglichenheit verbinden möchten.

Im Bereich Yoga stehen verschiedene Formate bereit, darunter Vinyasa Yoga, Moon Yoga, Resilienz Yoga, Golden Flow und Morning Flow. Die Kurse finden sowohl im Studio als auch im kooperierenden TARA-Raum in Sichtigvor statt und können über das Buchungssystem Eversports gebucht werden. Ergänzt wird das Programm durch geschlossene Kursgruppen mit festen Terminen sowie gelegentliche Workshops.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf zertifizierten Präventionskursen nach Paragraph 20 SGB V, die von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Dazu gehört Hatha Yoga zur Stressprävention sowie ein spezialisiertes Angebot zur Sturzprophylaxe. Im Einzeltraining werden individuelle Themen wie Rückengesundheit, Atemcoaching, Nervensystemregulation, Beckenbodenarbeit und regenerative Massagetechniken behandelt. Hausbesuche sind im Umkreis von zehn Kilometern möglich. Gutscheine können über die Plattform Eversports erworben werden.