REVIVE •mindful movement•

Το REVIVE •mindful movement• είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο κίνησης στο κέντρο της Καβάλας, στην οδό Ελ. Βενιζέλου 39. Προσφέρει μαθήματα γιόγκα και Pilates Mat και στηρίζεται σε μια προσέγγιση που συνδέει τη φυσιολογία και τη λειτουργική κίνηση με την επίγνωση του σώματος. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, με έμφαση στην ακρίβεια της εκτέλεσης και στην ασφάλεια.

Η φιλοσοφία του χώρου βασίζεται σε τρεις πυλώνες: επιστημονική προσέγγιση, σεβασμό στο σώμα και κίνηση με επίγνωση. Κάθε σώμα θεωρείται ότι έχει τη δική του ιστορία και η διδασκαλία γίνεται χωρίς πίεση ή σύγκριση, με χώρο για τη διαφορετικότητα των ασκουμένων. Οι αξιολογήσεις των μελών περιγράφουν έναν καθαρό, ήσυχο και προσεγμένο χώρο, με ήρεμη ατμόσφαιρα και εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Τα μαθήματα γίνονται από την Αναστασία Κασμερίδου, ιδρύτρια του στούντιο. Είναι απόφοιτος Μοριακής Βιολογίας και Γενετικής του Δ.Π.Θ., πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates και γιόγκα, με εμπειρία άνω των 15 ετών. Διαθέτει επίσης πιστοποιήσεις ως Health & longevity coach του Ε.Κ.Π.Α. και ως προπονήτρια ενδυνάμωσης της Γ.Γ.Α. Η ίδια ασχολείται με το τρίαθλο και έχει μαύρη ζώνη 2 Dan στο Kyokushin Karate. Οι κρατήσεις και η περιοχή μελών λειτουργούν ηλεκτρονικά, ενώ η επικοινωνία γίνεται και τηλεφωνικά.