RFS Fitness

A RFS Fitness é um estúdio de treino e coaching dirigido por Ryan Smith, antigo jogador profissional de râguebi e treinador de transformação física, com sede na zona da Albardeira, em Lagos. A oferta combina acompanhamento online com sessões presenciais de treino pessoal no espaço de Portugal, realizadas por treinadores certificados e adaptadas ao nível e à experiência de cada pessoa.

O serviço principal é o coaching online, organizado em vários programas. Inclui planos personalizados de treino, nutrição e mentalidade, entregues através de uma aplicação própria, verificações semanais, chamadas mensais de revisão e um grupo de apoio no WhatsApp com o treinador principal e outros dois treinadores. O programa RFS Success Program implica um compromisso mínimo de 90 dias e admite apenas cinco novos clientes por mês; existe ainda um programa VIP limitado a quatro participantes por ano, com análises sanguíneas e sessões individuais. O desafio Perform to Transform decorre em grupo, durante 90 dias, com datas de início e fim definidas. A admissão nos programas passa por uma chamada inicial gratuita com um treinador.

A RFS Fitness disponibiliza também aulas online por Zoom, em direto ou gravadas, para vários níveis de condição física, com mensalidade e cancelamento a qualquer momento. Os membros têm acesso a uma comunidade com vídeos educativos e masterclasses, bem como a eventos gratuitos, por Zoom e presenciais, organizados ao longo do ano no Reino Unido e em Portugal, incluindo estágios de treino em Portugal.