Rise & Grind

Rise & Grind est une box hybride de fitness située au 701 allée des Mésanges à Saint-Avit (40090), dans les Landes. L'espace accueille des séances en petits groupes limités à douze participants, encadrées par un coach diplômé. Les entraînements s'appuient sur trois disciplines principales : le CrossFit, le Hyrox et le Boxing Conditioning. Chaque session est intégralement coachée et adaptée à tous les niveaux, du débutant au sportif expérimenté.

Le responsable, Michael, est coach sportif depuis neuf ans. Titulaire du BPJEPS AGFF mention D (Force, Haltérophilie, Musculation), du BPJEPS AAN et du PSE1, il a notamment accompagné des personnes en perte de poids, des sportifs en quête de performance ainsi que des candidats aux concours des pompiers et des forces de l'ordre. Formé en nutrition sportive, il peut intégrer des conseils alimentaires personnalisés au suivi proposé.

En dehors des cours collectifs, Rise & Grind propose des séances spécialisées dédiées à l'haltérophilie, à la gym et au Hyrox, à destination des pratiquants souhaitant perfectionner leur technique. La réservation s'effectue en ligne directement depuis le site de la structure.