Rise n’ Shine

Rise n' Shine är en liten, intim yogastudio belägen i Staffanstorp, driven av Ingela som har utövat yoga i över 25 år. Studion erbjuder ett brett utbud av klasser och behandlingar med fokus på återhämtning, närvaro och välmående. Verksamheten inkluderar allt från mjuka yogaformer till reikihealing, coachande samtal och stillhetsbehandlingar, och riktar sig till alla oavsett erfarenhetsnivå.

Klassutbudet spänner över flera stilar: MorgonYoga, Mindful Flow, Healing Yin, Selfcare Yoga och Yoga för Själen, samt den populära Sommarängsyogan som hålls utomhus under sommarmånaderna. Under hösten erbjuds klasser på tisdagar och torsdagar med flera tidsluckor per dag. Därutöver arrangeras miniretreat i form av Sköna Söndag och längre retreater på externa platser.

Ingela är diplomerad samtalscoach med specialisering inom stresshantering och är certifierad reikihealer med anknytning till Svenska Friskvårdsförbundet. Studion är avsiktligt liten för att skapa ett tryggt och lugnt klimat, och passar särskilt bra för den som söker ett stillsammare alternativ till mer prestation inriktad träning. Samtalscoachning kan ske både i studion, online eller under promenader i naturen.