Robert Worst Qualified Personal Trainer

Robert Worst ist ein Personal Trainer mit Sitz in Baden (Österreich), der individuelle Trainingskonzepte für Menschen entwickelt, die ihre Gesundheit erhalten oder ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Ziele mit dem persönlichen Alltag, dem Budget und der individuellen körperlichen Konstitution verbindet.

Vor Trainingsbeginn steht eine ausführliche Analyse der Ausgangssituation. Dazu gehören ein Fitness-Check, eine Ernährungsanalyse, eine Körper- und Haltungsanalyse sowie eine Bewegungsmuster-Analyse. Auf dieser Grundlage entsteht ein maßgeschneiderter Trainingsplan. Das Angebot gliedert sich in drei Schwerpunkte: eine Körperoptimierungs-Challenge für konkrete Ziele in einem definierten Zeitraum, sogenannte Glücksbooster-Trainings für Menschen, die neue Methoden ausprobieren möchten, sowie Me-Time-Trainings für regelmäßige, fest eingeplante Einheiten im Alltag.

Ein weiterer Aspekt des Konzepts ist das Thema Mindset: Das psychische Wohlbefinden und die Freude am Training werden bewusst als Teil des Trainingsansatzes berücksichtigt. Der Einstieg erfolgt über ein unverbindliches Erstgespräch, das per Telefon, E-Mail oder WhatsApp vereinbart werden kann.