Roots Movement - Hafencity

Roots Movement ist ein Outdoor-Trainingsangebot in Hamburg, das von Simon Pouly, einem zertifizierten MovNat- und Fitnesstrainer aus Neuseeland, geleitet wird. Das Konzept verbindet Elemente aus Parkour und Locomotion, MovNat, Calisthenics, Tanz, Spiel und Kampfsport zu einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Im Mittelpunkt steht der Fähigkeitserwerb: Teilnehmende sollen ihre motorischen Fähigkeiten kontinuierlich verbessern und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern. Das Training findet überwiegend draußen statt und richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.

Neben regelmäßigen Gruppentrainingseinheiten werden Personal Training für Einzelpersonen und Paare sowie Kleingruppentraining angeboten. Für Kinder gibt es eigene Kurse mit altersspezifischen Gruppen sowie Parkour-Kindergeburtstage und Workshops. Unternehmen können ebenfalls auf das Angebot zurückgreifen. Ab Mai 2026 betreibt Simon Pouly gemeinsam mit seinem Team das Fight and Flight Movement Centre in der Langenhorner Chaussee 88, ein familienorientiertes Sport- und Bewegungszentrum mit Schwerpunkt Parkour.

Das Gruppentraining findet sonntags von 10:00 bis 12:00 Uhr und dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Kinderkurse werden montags in zwei Altersgruppen angeboten. Personal Training kann flexibel montags bis sonntags nach Absprache vereinbart werden.