Ruth Antons

Ruth Antons ist eine Yoga- und Breathwork-Lehrerin mit Sitz im Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg. Das Angebot richtet sich an Menschen, die neben körperlicher Bewegung auch atembasierte Praktiken und innere Stille erkunden möchten. Die Kombination aus Yoga und Breathwork schafft einen ganzheitlichen Rahmen, der sowohl körperliche als auch mentale Aspekte des Wohlbefindens berücksichtigt.

Breathwork bezeichnet gezielte Atemübungen, die zur Regulation des Nervensystems, zur Stressreduktion und zur Vertiefung des Körperbewusstseins eingesetzt werden. In Verbindung mit Yoga-Praktiken entstehen Formate, die über klassische Asana-Sequenzen hinausgehen und bewusste Atemprozesse fest in den Unterricht integrieren.

Prenzlauer Berg gilt als lebendiger Kiez mit einer dichten Community rund um Achtsamkeit und Bewegung. Ruth Antons ist in diesem Umfeld als individuelle Lehrerin tätig und bietet ein persönliches, boutique-nahes Umfeld für Interessierte, die Yoga und Atemarbeit vertiefen möchten.