Sabina PILATES: Pohyb co má smysl

Sabina Pilates je menší nezávislé studio v Ústí nad Labem, které vede lektorka Sabina. Cvičení vychází z vlastního konceptu pilates, v němž se propojují prvky vývojové kineziologie, rehabilitace, jógové relaxace a dalších směrů. Studio sídlí ve Staré ulici a je označené jako klubové studio.

Nabídka zahrnuje skupinové lekce pilates v malých skupinách rozdělených podle náročnosti, tematické workshopy a online program, který umožňuje cvičit z domova. Workshopy jsou zaměřené na konkrétní témata, například ploché břicho, zdravá záda nebo cvičení po porodu. Před lekcemi se lektorka zajímá o zdravotní omezení cvičících a cviky jim přizpůsobuje, což ocení zejména lidé s potížemi s páteří.

Při cvičení se klade důraz na správné provedení a individuální vedení. Členové klubu dostávají jako první informace o termínech kurzů, pravidelně také cvičební videa a tipy k zdravému životnímu stylu. Studio upozorňuje, že při zdravotních potížích, po operacích nebo v těhotenství je vhodné cvičení konzultovat s ošetřujícím lékařem.