Sabrina Hediger Yoga

Sabrina Hediger Yoga ist ein Yogastudio in Winterthur-Neuhegi, das moderne Yogaklassen für Menschen anbietet, die Bewegung, Kraft und Körperbewusstsein verbinden möchten. Im Mittelpunkt steht der Stil Inside Yoga, ein zeitgemässer Ansatz mit präziser Körperausrichtung, klaren Ansagen und einem Fokus auf das Verständnis der eigenen Bewegungsmuster. Ergänzt wird er durch Inside Flow, bei dem dynamische Sequenzen im Rhythmus moderner Musik fliessen. Der Unterricht ist überwiegend energievoll und fordernd ausgerichtet.

Das Kursangebot reicht von Klassen mit Stretching und Mobilisation, etwa After Work Yoga oder Stretch It Out, bis zu Slow Flow und ruhigem Yin Yoga für Regeneration und Entspannung. Die Klassen finden im Ruum2B an der Else-Züblin-Strasse sowie im Studio Yoga und Meer an der Stegackerstrasse statt. Die Anmeldung läuft über Eversports. Zusätzlich gibt es Yoga Personal Training, Firmen Yoga an Unternehmensstandorten sowie Events und mehrtägige Retreats.

Die Inhaberin Sabrina Hediger kommt ursprünglich aus Group Fitness und Krafttraining und unterrichtet Yoga mit dem Anspruch, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbinden, ohne Perfektion in den Vordergrund zu stellen. Das Studio ist mit dem Auto und mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; in der Umgebung stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Ergänzend wird auf der Website eine Auswahl ätherischer Öle der Marke dōTERRA vorgestellt.