Yoga Winterthur im 8voll Yogastudio

8voll ist ein Yogastudio in der Winterthurer Altstadt, rund sieben Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Geleitet wird es von Nicole Studer, die Yoga mit Atemarbeit, Körperwahrnehmung und innerer Reflexion verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen aus Winterthur, Zürich und der Umgebung, die mehr als reine Bewegung suchen und sich auf persönliche Entwicklungsprozesse einlassen möchten.

Im Zentrum des Stundenplans steht der Energetic Yoga Flow, eine thematisch aufgebaute Praxis aus kräftigenden und fliessenden Bewegungen, Meditation und Tiefenentspannung. Ergänzt wird sie bei Bedarf durch Klang, Düfte, Mantras und Selbstreflexion. Die Gruppenkurse stehen Teilnehmenden aller Niveaus ab 16 Jahren offen, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einzelne Abendkurse werden zusätzlich online mit siebentägiger Replay-Funktion angeboten. Matten und Hilfsmittel stehen im Studio bereit.

Neben den regulären Kursen gibt es Breathwork, Soundhealing mit Klangbad und Stimmarbeit sowie persönliche Begleitung zu Themen wie Körper, Intimität und Beziehung. Als besonderes Format findet der Soma Embodiment Flow statt, ein Gruppenworkshop mit Breathwork, Energetic Yoga, Partnerübungen, Soundhealing und Embodiment. Er wird als Kurzworkshop von 2,5 Stunden oder als fünfstündige Immersion angeboten. Philosophisch orientiert sich die Arbeit an der Tantra-Philosophie.